Daržovės

Daržovės – naudingų medžiagų šaltinis

Augalinės kilmės produktai turi daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios apsaugo žmogaus organizmą galimų įvairių apsirgimų, lėtinių ligų, taip pat daržovėse gausu mineralinių medžiagų, vitaminų, maistinių skaidulų ir kitų medžiagų, kurios palankiai veikia žmogaus sveikatą, savijautą ir nuotaiką. Daržovės skiriasi maistine verte, suteikia sotumo jausmą, žinoma, paįvairina mitybą, tad maistas ne tik

Skaityti daugiau
Vitaminai vaikams

Vitaminai vaikams: kokie svarbiausi?

Vitaminai vaikams, tai vieni pagrindinių sveikatos, harmoningo vystymosi ir energijos šaltinių. Šių medžiagų reikia skeletui ir nervų sistemai formuotis, darniam visų vidaus organų sistemų darbui. Vaikas turi gauti visų vitaminų be išimties. Augančiam vaikui reikia daug energijos, tad vitaminų atsargos greitai išsenka. Skirtingai negu suaugusiojo, vaiko organizme auga ir formuojasi

Skaityti daugiau
Žindymas

Dažniausiai pasitaikančios žindymo problemos

Naujagimio žindymo trukmė. Dauguma naujagimių vidutiniškai žįsta nuo 8–12 kartų per parą. Kiekvienos dienos naujagimio maitinimosi, miego grafikas gali skirtis ir keistis mažyliui augant. Dauguma kūdikių nesitenkina reguliariu žindymu, ko dažnai jauni tėvai tikisi. Kūdikiui augant, kartu auga ir jo skrandis, tuomet dažniausiai nereguliariai maitinęsi kūdikiai, pradeda žįsti rečiau ir

Skaityti daugiau
Magnetinė piešimo lenta

Magnetinė piešimo lenta: vertinga pramoga vaikams

Šiandien vaikai yra itin smalsūs ir aktyvūs. Jų įgūdžiams lavinti kuriama begalės įvairių edukacinių žaislų pagal amžių, poreikius ir kitus požymius. Pagrindiniai užsiėmimai, kurie padeda ugdyti smulkiąją motoriką 3–8 metų vaikams – tai piešimas, rašymas, pynimas, rišimas, konstravimas, klijavimas. Gaila, kad dažnai tėvai pamiršta, jog raidžių rašymas ir piešimas kompiuterio

Skaityti daugiau
Neperšlampamos paklodės

Neperšlampamos paklodės praktiškumas

Turbūt esate girdėję apie rinkoje pasirodžiusias, ir kasdienybėje jau spėjusias tapti nepakeičiamomis, neperšlampamas paklodes. Tai labai praktiška investicija, kartais netgi tampanti tikru išsigelbėjimu tėveliams, ligoniams, pagyvenusiems žmonėms ir kiekvienam iš mūsų. Miegas yra kone svarbiausias ir biologiškai reikalingiausias procesas mūsų gyvenime. Miegodami savęs nekontroliuojame, taigi sujaukiame patalus, tampa nepatogu, atsikeliame suirzę,

Skaityti daugiau