Daug kartų teko girdėti posakį: „Ruošk roges vasarą“. Šis posakis puikiai tinka klausimui, kada geriausia apsirūpinti žiemos prekėmis. Ir tas laikas dažniausiai būna žiemai einant į pabaigą arba jai pasibaigus. Maždaug vasario – kovo mėnesiai gali būti labai palankūs pigesnių prekių įsigijimui. Būtent, praėjus pačiam sezono prekių pirkimo įkarščiui ir pasibaigus atostogų bumui, parduotuvėse pasitinka žiemos prekių išpardavimas. (daugiau…)

Galima drąsiai teigti, kad prekyba internetu yra šių dienų epopėja. Elektroninė prekyba užima vis tvirtesnes pozicijas rinkoje. Šiandien daugelis didžiųjų fizinių parduotuvių dalį savo prekybos sėkmingai vykdo taip pat ir internetu. Naujausiais statistiniais duomenimis, per metus daugiau nei pusė pirkėjų apsiperka internetu. Dažniausiai perkami yra rūbai, avalynė ar sporto prekės. (daugiau…)

Vienas iš mėgstamiausių daržovių tiek suaugusiems, tiek vaikams yra pomidorai. Prieš įvedant tokį skanų ir sveiką daržovę į vaikų menių, tėvai turėtų daugiau sužinoti apie jo poveikį vaikų kūnui ir optimalų laiką vaikams, susipažinti su įvairių formų pomidorais. Termiškai apdorotas pomidoras gali būti įvedamas į vaikų mitybą nuo 10 mėnesių amžiaus. Pirmuosius vaikus galima supažindinti su pomidorų sultimis arba pomidorų tyre. Vyresniems nei vienerių metų, siūlomi žaliaviniai, nulupti pomidorai. Vienerių metų kūdikiams pomidorai sumalami į bulvių košes ir vaikams, vyresniems nei 1,5- 2 metų, kurie jau išmoko kramtyti, jie gali būti pridėti prie salotų ir užkandžių. Patiekalai su pomidorais jaunesniems nei 3 metų vaikams tampa įvairesni- jie kepami su kitomis daržovėmis, sūriu ar mėsa, dedami į sriubas, įvairias salotas ir pyragus. Negalima sujungti pomidorų su pieno produktais.

Ar galima pomidorų duoti alergiškiems vaikams?

Jei vaikas, kuris bandė pomidorą pirmą kartą ar keletą dienų, turi alerginę reakciją, išberimą, virškinimo sutrikimų, sauso kosulio, odos paraudimo ar kitų pžymių pavidalu, produktas būtinai atšaukiamas. Vėliasniame amžiuje rekomenduojama pakartotinai išbandyti.

Kada prasideda pomidorų sėja?

Pomidorų sėją galima pradėti vasario mėnesį, jei augančius daigus papildomai apšviesite, o vėliau auginsite šildomame šiltnamyje. Namuose, ant palangių sėjama kovo viduryje- balandžio pradžioje. Pomidorus sėti namuose sausio ar vasario mėnesį nėra prasmės, nes dienos labai trumpos, saulės spindulių mažai. Augalai kankinasi, ištįsta, sumenka. Kovo mėnesį pasėti daigai auga daug greičiau nei vasarį. Augalai reaguoja į dienos ilgumą, todėl perdėtas skubėjimas naudos neduoda. Tačiau labai susivėlinti irgi nereikėtų.

Kada laikas sodinti pomidorus į nuolatinę vietą?

Visas šis procesas priklauso nuo pačių daigų augumo ir kur apskritai bus auginami pomidorai. Į nešildomus šiltnamius pomidorus patariama persodinti nuo geužės 25 iki birželio 10 d. Galite daigus paruošti persodinimui išnešdami juos keliomis dienomis į lauką, terasą, bakoną. Naktį vėl įneškite daigus į vidų.

Motinos pienas- geriausias maistas mažyliui. Kūdikis gali priaugti per mažai svorio: kai žindomas per retai, per trumpai, dažnai keičiamos krūtys, kai neteisingai apžioja krūtį, nesugeba žįsti. Tokiu atveju rekomenduojama kuo skubiau kreiptis specialisto pagalbos, daugelį žindymo nesklandumų galima įveikti ir susigrąžinti tokį brangų mamos pieną ir toliau sėkmingai žindyti. Ar teks mažylį primaitinti papildomai, priklausys nuo daugelio veiksnių, kaip jis jaučiasi, kaip sugeba žįsti, ar anksti pastebėtos problemos ir t. t. Visuomet pirmiausia turi būti užtikrinta normali kūdikio mityba bei sveikata.

Kokią reikšmę vaiko augimui turi genetika?

Lėto augimo priežasčių gali būti daug, bet pati didžiausia jų- genetika. Jeigu vaikučio visi tyrimai idealus, o jo svoris nepakankamas, tada lieka tik klausti tėvų, kaip jie augo vaikystėje. Dabartinis tėvų svoris neturi reikšmės, nes buvę liesi vaikystėje, jie dabar gali net turėti antsvorio. Jei vaiko svoris genetiškai užprogramuotas augti lėtai, jis vis tiek turi augti proporcingai- po truputį. Jeigu vaikas augo normaliai ir staiga sustojo- reikia kreiptis pas specialistus, ieškoti sutrikimo. Sumažėjęs svoris dažnai rodo įvairius susirgimus, pvz., pirmojo tipo diabetą, maisto alergiją, virškinimo trakto sutrikimus ir pan. Bet tėvams nereikia galvoti iškart kažką blogo. Gali būti, kad vaikas labai aktyvus ir maistas visaverčiai neaprūpina reikiamu kiekiu energijos bei kalorijomis. Reikia komsultuotis su šeimos daktaru, kuo dažniau vaikas valgo, tuo daugiau priauga svorio, tad patartina jam duoti valgyti 5-8 kartus per parą.

Nėščiųjų kursai

Nėščiųjų kursai- tai teoriniai ir praktiniai užsiėmimai būsimoms mamytėms ir tėveliams. Paprastai nėsčiųjų kursuose aptariama neštumo eiga, neštukių sveikatos ir mitybos ypatumai, pasiruošimas gimdymui ir gimdymo eiga, kvepavimo technikos ir skausmo malšinimo būdai gimdant, žindymas ir kūdikio priežiūra. Kursai aktualiausi tiems, kurie laukiasi pirmojo kūdikio, nes tada kyla daug klausimų, daug baimių ir nerimo dėl to, kad neaišku, ko tikėtis. Visų neštukių kursų tikslas- suteikti žinias ir pasitikėjimą, kurių reikia, kad galėtum sėkmingai pagimdyti.

Motinystė – toks etapas moters gyvenime, kuomet ji gali stabtelėti susikoncentruoti ir gerai pagalvoti apie savo norus bei naujas veiklos sritis. Dažnas reiškinys, kuomet moteris gimus mažyliui, atveria savo kūrybines galias ir pradeda užsiimti tuo, apie ką seniau svajojo, bet nerasdavo tam laiko. Taip, ne viena moteris vėl iš naujo atradusios savo talentus, pomėgius ir hobius, nejučia juos paverčia ir nuosavu verslu.

Atrodo keistai ir net skamba lyg neįmanoma misija – vaikų ir verslo suderinimas. Tačiau tinkamai suplanavus savo dienos režimą, darbo krūvį ir paprašius artimųjų pagalbos tikrai galima atrasti balansą tarp verslo ir buvimo pakankamai gera mama.

Svarbiausia stengtis neatlikti visų darbų pačioms, o išmokti deleguoti darbus kitiems. Tikrai kiti šeimos nariai gali pagelbėti buityje tvarkant namus ar gaminant maistą. Nereikia stengtis viską sukontroliuoti, nes tikrai atras dalykų, kurių rezultatas jūsų netenkins ar net erzins. Dažnai galite jaustis nusivylusi, kad nieko nebesuspėjate ar jaučiatės nuolat pavargusi. Tuomet labai svarbi disciplina, kuri būtų suspėjusi su laiku, skiriamu sau. Tai galėtų būti ramus pasivaikščiojimas gamtoje, sporto treniruotė ar grožio procedūra.

Jei sugebėsite bent valandėlei stabtelėsite ir skirsite kokybiško laiko sau, tuomet pajusite jėgų antplūdį ir su visa energija galėsite kibti į darbus. Tada ir vaikų klegesys neerzins, daugiau visko nuveiksite bei atrasite kūrybiškų sprendimų, kuom užimti savo mažuosius, kol jūs parašysite savo partneriams elektroninius laiškus ar paruošite komercinį verslo pasiūlymą.

Veiklos efektyvumas labai daug priklauso nuo jūsų požiūrio, vidinės motyvacijos, ryžto ir savidisciplinos. O vaikai matydami veiklią, kūrybingą, o svarbiausia – save realizuojančią laimingą mamą, taip pat bus patenkinti ir turės puikų pavyzdį.

Odontologijos klinikoje teikiamos visos paslaugos, reikalingos dantų profilaktikai, pažeidimų nustatymui, gydymui, estetinei išvaizdai atstatyti, protezavimui.

Estetinis plombavimas
Šiuolaikinėmis kompozicinėmis dantų restauravimo priemonėmis ir gydytojų odontologų darbu galima nesunkiai atstatyti ėduonės pažeidimus, nuskilusius, pakrypusius dantis, atnaujinti jų spalvą, skaidrumą, formą. Estetinis plombavimas padeda jūsų dantims sugrąžinti sveiką ir patrauklią išvaizdą. Jo metu burnoje restauruojami pažeisti burnos audiniai, koreguojama dantų forma, spalva, padėtis, maksimaliai tausojant danties audinius. Estetinis plombavimas gali būti taikomas gydyti ir grąžinti tiek priekinius, tiek krūminius dantis, svarbu ne tik užpildyti danties ertmę, bet ir taisyklingai atkurti prigimtinę danties formą.

Tiesūs dantys ir taisyklingas sąkandis
Į gydytoją ortodontą kreipiamasi norint ištiesinti kreivai išdygusius dantis bei ištaisyti netaisyklingą žandikaulio sukandimą. Dažniausiai rekomenduojami nuimami ortodontiniai aparatai- breketai. Jie parenkami pagal paciento individualius pageidavimus ir galimybes, nuo metalinių iki nepastebimų.

Kada reikalingas dantų šaknų kanalų gydymas?|
Dantų šannų kanalų gydymas reikalingas atsiradus danties nervo pažeidimams, taikomas tuomet kai danties minkštasis audinys yra pažeidžiamas infekcijos. Tam priežasčių gali būti daug ir įvairių: kariesas, daugkartinis taisymas ar patirtos traumos. Padidėjęs dantų jautrumas, aštrus arba maudžiantis skausmas, dantų patinimas- tai ženklai, kad laikas gydytojo entodonto konsultacijai. Svarbu suprasti, kad negydant dantų šaknų kanalų, bakterijos gali patekti į aplinkinius audinius ir sukelti uždegimą.

Kada reikalingas dantų implantavimas?
Dantų implantavimas rekomenduojamas netekus danties, o šalia esantys dantys yra visiškai sveiki ar mažai pažeisti arba norint pakeisti išimamus protezus. Dantų protezavimas- viena dažniausių atliekamų odontologinių operacijų, kurios metu yra atstatomi pažeisti ar prarasti dantys. Šiuolaikiniai protezai gaminami naudojant pačias moderniausias ir ypač tikslias technologijas iš skirtingų medžiagų: keramikos,metalo, cirkonio ir kitų.

Vaiko kambario įrengimas reikalauja ne tik stilistinio pojūčio, tačiau taip pat ir žinių. Paprasčiausiai reikalingas ergonomiška ir tuo pačiu funkcionali aplinka, kuri nuteiks optimistiškai ir kurioje vaikui bus labai gera būti.

Tiesa, planuojant baldus bei kitus interjero akcentus vaiko kambariui – siūlome nepamiršti kelių svarbių taisyklių, kurios garantuos, kad aplinka bus… tobula.

Jūsų dėmesiui – keli svarbūs akcentai.

• Pirmiausia siūlome įvertinti tai, kad baldai vaiko kambariui turi būti kuo funkcionalesni. Juk vaikas daug juda, dažniausiai jis nesidrovi pieštukais piešti ant baldų. Taigi, geras toks baldas, kuris lengvai nusivalo ir ilgai tarnauja.

• Taip pat siūlome rinktis kuo šviesesnius baldus. Puikiai atrodys baltos spalvos lovelė, taip pat, baltos spintos. Juk gera, kai visuma pozityvi. To tikrai reikia Jūsų vaikui.

• Jeigu norite, kad vaiko kambaryje būtų galima palaikyti tvarką, tokiu atveju siūlome rinktis spintas bei sekcijas, kuriose bus laikomi vaiko daiktai. Žinoma, kai vaikas paaugs – būtina kuo anksčiau pradėti mokytis, kad baigus žaisti daiktus reikia padėti atgal į konkrečią vietą.

• Geriausia vaiko kambariui rinktis natūralios medienos baldus, kadangi jie dažnai įvardijami kaip tvirčiausias pasirinkimas. Tuo tarp stikliniai – vengtinas pasirinkimas.

• Lygiai taip pat siūlome pirkti baldus, kurie pritaikyti būtent vaikams, o ne suaugusiems. Jie turi būti ergonomiški, o jeigu nuspirkite labai didelius baldus netinkamus vaiko ūgiui – pats baldas praras savo funkcionalumą.

Šios smulkmenos yra esminės ir būtent jas įvertinus galite jaustis ramus, kad sukurtas vaiko kambarys labai puikiai atitiks jo poreikius. Galiausiai, ieškant labiausiai tinkamų baldų visada galite pasitarti su vadybininkais, kurie mielai padės rasti labiausiai Jūsų vaiko kambariui tinkamus baldus. Apsilankykite: „Deinavos baldai“

Gali būti tikras galvos skausmas, sugalvoti, ką padovanoti vyrui. Ypač būna sunku nuspręsti, kai atrodo, jog vyras turi viską, ko jam galėtų reikėti – tuomet atrodo, kad jau nebėra kuo nustebinti ar sužavėti. Tokiais atvejais labiausiai praverčia praktiškos, nostalgiją sukeliančios ar šmaikščios dovanos. Taip pat žinome, kad dažnai žmonės (o ypač vyrai) nėra linkę kalbėti apie tai, ko jie norėtų ar ko jiems reikėtų, o kai kurie iš jų kažko panorėję tiesiog eina ir tai nusiperka. Ir tada Jums ima atrodyti, kad tobulos dovanos paieška tęsis amžinai, o dovanų reikalaujančios progos niekada nesibaigia – nuo švenčių iki gimtadienių ir specialių progų, tokių kaip diplomų įteikimas ar paaukštinimas darbe. Taigi, jeigu stokojate idėjų, štai keletas dovanų idėju Jums:

1. Jei vyras yra aktyvus, nenustygstantis vietoje, o Jūs norite dovanoti ne daiktus, o emocijas, rinkitės dovanų kuponus, pavyzdžiui: jodinėjimą žirgais, šuolį parašiutu ar pasivažinėjimą kartingais.

2. Išmanusis laikrodis. Šiuo metu labai populiarūs laikrodžiai yra rodantys ne tik laiką, bet rodantys ir Jūsų aktyvumą visos dienos ar net nakties metu. Tokie laikrodžiais, kuriais galima skambinti, rašyti žinutes. Tokia dovana be abejonės patiks ir tiks kiekvienam vyrui.

3. Vilnoniai šalikai. Tai be galo puiki ir praktiška dovana, iš alpakos vilnos, kuri ne tik puikiai pasitarnaus šaltuoju metų sezonu, bet bus ir puikus stiliaus akcentas. Tai dovana, kuri papuoš kiekvieną – vyrą, brolį, tėtį ar senelį. Dažniausiai pačios geriausios dovanos yra tos, kurios simbolizuoja meilę ir parodo nuoširdų rūpestį.

4. Ir galiausiai, jei netyčia pamiršote savo pažįstamo gimimo dieną ar kitą progą iš padėties padės iššisukti kūno priežiūros priemonių ar kvepalų rinkiniai. Praktiški dalykai, kuriuos sunaudos kiekvienas.

Renkant dovaną, svarbu nustebinti ne išleista dovanai suma ar dirbtine pompastika, rinkitės tai, kas parodytų dėmesį ir rūpestį. Kartais patys paprasčiausi dalykai gali padaryti didžiausią įspūdį.

Daugelis odontologų tikina, kad šiais laikais, palyginus su egzistuojančiomis galimybės, vaikai labai mažai rūpinasi savo burnos ertme. Atrodo, kad įrangos pasirinkimas labai platus, kad galima rasti išties labai daug skirtingų priemonių gražiai burnos ertmei, tačiau tiesa tokia, kad net ir tai nepaskatina vaikų daugiau dėmesio skirti kasdieninei burnos higienai.

Ką daryti tokiu atveju?

Tėveliai turi rodyti gerą pavyzdį vaikams. Ir tik tokiu atveju dantų laminatės bus nereikalingos. Žinoma, kaip teikia Juozas.Dental klinikos Kaune atstovai, dantų laminatės nebūtinai reikalingos dėl prastos nepriežiūros. Net ir paaugliai šiais laikais jau kenčia nuo įvairių dantų problemos, kurias iššaukia prasti genai ir tiesiog netinkama mityba. O kai ji prasta – net ir labai intensyvi burnos ertmės priežiūra nepadės džiaugtis puikiai atrodančiais dantimis.

Dantų laminatės: nauda

• Estetinės porceliano laminatės padeda džiaugtis puikiai atrodančiai dantimis, kurie nesiskiria nuo natūralių dantų.
• Laminatės padeda išvengti dirgiklių, kurie padeda keisti danties spalvą.
• Taip pat tai yra ilgaamžis pasirinkimas. Daug ilgiau tarnauja nei plombos.
• Dedant laminates natūralūs dantys yra šlifuojami labai minimaliai.
• Pagal poreikius koreguojama laminatės spalva, kad rezultatas būtų kuo natūralesnis.
• Paslaugos kaina nėra didelė. Kaune laminates deda ne viena klinika, tad ir kainoraščiai labai kinta. Nepamirškite siūlomų akcijų, kurios leis sutaupyti. Juolab, paslaugos teikiamos ir išsimokėtinai.

Tiesa, jeigu norite, kad akina pilnai atsipirktų – tokiu atveju turite skirti dėmesio laminatėms. Prižiūrėti taip pat, kaip ir natūralius dantis. Tik tokiu atveju ant dantų dedamos laminatės tarnaus ilgai ir išlaikys savo funkcionalumą.

Dantų laminačių funkcionalumas

Kainos prasme laminatės gana patrauklios. Juolab, kai kuriais atvejais tai yra ne galimas, tačiau būtinas pasirinkimas. Šis estetinis protezavimas dažniausiai rekomenduojamas tokiu atveju, kai:

• Pakitusi priekinių dantų spalva ir norisi susigrąžinti gražią šypseną.
• Protezavimas laminatėmis rekomenduojamas tokiu atveju, kai dantys yra padilę.
• Keramikinės laminatės dedamas ir tada, kai natūraliai dantys yra nevienodo ilgio.
• Nuskilus dančiui tai yra geriausias būdas atgauti gražią šypseną bei funkcionalumą.
• Maža kaina paskatina tvarkyti ir nelygius tarpus tarp dantų.

Kaune įsikūrusi Juozas.Dental klinika pasirūpins, kad Jūsų šypsena atrodytų puikiai!

Kiekviena moteris, tiek prieš susilaukiant vaiko, tiek jau nešiodama kūdikį žino, kad nėštumo metu priaugama papildomų kilogramų. Žinoma, po gimdymo dalis jų nukrenta savaime, nes tą papildomą svorį sudaro ne tik riebalai, bet ir pats kūdikis, vandenys. Po gimdymo iškart eiti į sporto klubą, pradėti intensyviai mankštintis ar kitaip bandyti numesti priaugtą svorį nederėtų, tačiau praėjus kuriam laikui yra labai naudinga sugrįžti į sporto ir subalansuotos mitybos režimą. O ką daryti toms, kurios, atėjus tinkamam laikui, nori dar greičiau numesti nepageidaujamų kilogramų?

Maisto papildai lieknėjimui – ar jie naudingi?

Moterys, kurios nori numesti svorio – užsiima įvairiausia veikla. Vienos sportuoja salėje su svoriais, kitos lanko grupines treniruotes, dar kitos bėgioja parke, mankštinasi su mamomis ar draugais. Sportas norint numesti svorio yra tikras draugas. Sportuojant ne tik šalinasi nereikalingi kilogramai, bet ir tvirtėja, auga raumenys, stangrėja ir gražėja kūnas. Sportuojant būtina nepamiršti ir tinkamai maitintis. Subalansuota mityba yra viena svarbiausių metant svorį, gerinant sveikatą, todėl ja reikia pasirūpinti. Dar vienas dalykas, padedantis greičiau atsikratyti svorio – maisto papildai lieknėjimui.

Maisto papildai lieknėjimui yra skirti tiems, kurie nori sveikai mesti svorį. Šie papildai ne tik degina riebalus, bet ir padeda išryškinti raumenis. Juos vartoja tie žmonės, kuriems taip greitai nekrenta svoris, papildai pagreitina medžiagų apykaitą ir bėgant laikui kilogramai pradeda kristi. Maisto papildai lieknėjimui gali būti, pvz., l-karnitinas. Rinkoje jį galite rasti tiek tabletėmis, tiek skystą, o kainos labai įvairios, todėl jeigu sunku išsirinkti, kuris produktams jums tinkamiausias – prieš pirkdami pasitarkite su specialistais.

Mielos moterys, nepamirškite, kad maisto papildai lieknėjimui nėra maisto pakaitalas. Juos vartojant labai svarbu taisyklingai maitintis, palaikyti subalansuotą mitybą, negalima badauti ir tik vartoti maisto papildus. Be tinkamos mitybos normalių rezultatų pasiekti neįmanoma, todėl jeigu tik vartojate maisto papildus, skirtus lieknėjimui, labai didelių pokyčių nesitikėkite. Jie yra tik pagalba, bet ne pagrindinis dalykas, padedantis atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Nepamirškite ir sporto, vien lieknas kūnas jums neužtikrins sveikatos, reikia sportuoti, palaikyti raumenų tonusą ir tobulėti bei siekti aukštesnių tikslų dėl savęs.