Informacija, patarimai mamai ir vaikui
Trumpos dienos, mažai saulės, minusinė temperatūra ir kaprizingas oras su lietumi ir sniegu - toks yra Lietuvos žiemos vaizdas. Tokios sąlygos turi įtakos žmogaus organizmui ir skatina infekcijų vystymąsi. Tad ką galime padaryti, kad nuo jų apsisaugotume? Kaip turėtume rūpintis savo sveikata žiemą? Kaip rūpintis savo sveikata žiemą? Sveikatos patarimai Žiemą rūpintis
Skaityti daugiau
Kokios yra grožio paslaptys? Esminis sveikos ir spindinčios odos aspektas yra laikytis odos priežiūros rutinos, apimančios valymą, tonizavimą ir drėkinimą. Valymas padeda pašalinti riebalus ir nešvarumus nuo odos paviršiaus, užkertant kelią porų užsikimšimui ir įtrūkimų atsiradimui. Tonizavimas padeda subalansuoti odos pH lygį ir paruošti ją geresniam tolesnių produktų įsisavinimui. Norint
Skaityti daugiau
Vitaminų ir mineralų papildai atlieka lemiamą vaidmenį palaikant bendrą sveikatą ir gerovę, nes užpildo visas mitybos spragas, kurios gali būti jūsų mityboje. Šie papildai gali suteikti daug naudos, įskaitant geresnę imuninę funkciją, padidintą energijos lygį ir geresnį psichikos aiškumą. Vitaminai, tokie kaip vitaminas C, vitaminas D ir B grupės vitaminai,
Skaityti daugiau
Ar kada pagalvojote kokia yra spa reikšmė? Dienos SPA, taip pat žinomi kaip grožio SPA arba miesto SPA, yra įstaigos, kurios kasdien siūlo įvairias profesionalias SPA paslaugas. Šiuose SPA centruose pagrindinis dėmesys skiriamas procedūroms, kurios skatina atsipalaidavimą, grožį ir sveikatingumą patogiu ir prieinamu būdu. Vizito metu klientai gali mėgautis tokiomis
Skaityti daugiau
Valikliai yra esminė bet kokios odos priežiūros sudedamoji dalis, nes padeda pašalinti nešvarumus, riebalus ir nešvarumus nuo odos paviršiaus. Renkantis prausiklį, labai svarbu atsižvelgti į savo odos tipą ir konkrečius poreikius, kad produktas būtų veiksmingas ir švelnus jūsų odai. Įvairių tipų valikliai apima: - Aliejiniai valikliai: tinka makiažui ir nešvarumams
Skaityti daugiau
Renkantis namų sporto programą, vienas iš pagrindinių aspektų turėtų būti jūsų asmeniniai kūno rengybos tikslai ir pageidavimai. Įvairios programos atitinka įvairius kūno rengybos lygius, pomėgius ir tikslus, todėl labai svarbu suderinti savo pasirinkimą su tuo, ko siekiate. Nesvarbu, ar norite pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, sustiprinti jėgą, padidinti lankstumą ar
Skaityti daugiau
Suprasti subalansuotos mitybos svarbą yra pagrindinis žingsnis pradedant sveiką mitybą. Sveika mityba neapsiriboja vien tik maitinimu; Tai apgalvotas maistinių medžiagų pasirinkimas, kuris teigiamai veikia kūną ir protą. Priešingai populiariems įsitikinimams, subalansuota mityba nenumato griežtų maisto vartojimo apribojimų ar apribojimų, o labiau pabrėžia maistingų ir sveikų maisto produktų iš įvairių šaltinių
Skaityti daugiau
Kontracepcija atlieka labai svarbų vaidmenį užkertant kelią neplanuotam nėštumui, suteikiant asmenims galimybę priimti pagrįstus sprendimus dėl savo reprodukcinės sveikatos. Nors nė vienas kontracepcijos metodas neužtikrina šimto procentų nėštumo prevencijos veiksmingumo, kontracepcijos naudojimas žymiai sumažina neplanuoto nėštumo riziką. Pasauline kontracepcijos diena siekiama didinti informuotumą apie nėštumo prevenciją ir plėsti žinias apie
Skaityti daugiau
Prezervatyvai atlieka itin svarbų vaidmenį užkertant kelią lytiškai plintančioms infekcijoms , kurios yra infekcijos, perduodamos per lytinius santykius. Nustatyta, kad tinkamai ir nuosekliai naudojant prezervatyvus žymiai sumažėja rizika užsikrėsti LPI. Tyrimai rodo, kad nuoseklus prezervatyvų naudojimas lytinių santykių metu gali veiksmingai sumažinti moterų sergamumą LPI, o tai pabrėžia prezervatyvų naudojimo
Skaityti daugiau
Kas yra seksualiniai sutrikimai? Erekcijos disfunkcija yra paplitęs pirminis seksualinis sutrikimas, kuris paveikia daugelį vyrų visame pasaulyje. Jai būdingas nesugebėjimas išlaikyti erekcijos, pakankamos lytiniams santykiams. Vyrai, patiriantys ED, taip pat gali susidurti su lytinio potraukio sumažėjimu, susilpnėjusia erekcija arba nesugebėjimu išlaikyti erekciją reikiamą laiką. Be fizinių aspektų, ED taip pat
Skaityti daugiau