Jau graikų laikais poetas Homeras alyvuogių aliejui davė pavadinimą – skystas auksas. Tai nebuvo atsitiktinai. Šis produktas yra omega-3 ir omega-6 rūgščių šaltinis, kurios teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, nervų sistemą ir net regėjimą. Anksčiau minėtas vitaminas E turi antioksidacinių savybių. Be to, jame gausu mineralų – fosforo, magnio ir kalio. Tačiau tai dar …
Jūsų namams yra daugybė skirtingų grindų dangų tipų, o jūsų pasirinkimas priklausys nuo pasirinkto dydžio, stiliaus ir nuo to, kiek laiko norite skirti priežiūrai. Kai kurioms erdvėms geriausias sprendimas gali būti namų kilimai, kurie yra puikus pasirinkimas norintiems išlaikyti grindis švarias, bet neturintiems tam daug laiko. Namų kilimus lengva išsiurbti, bet jiems reikia daugiau priežiūros. …
Ką daryti, kad nesiskųstumėte laiko stoka? Atlikite keletą nedidelių patobulinimų, kurie padės sutaupyti laiko atliekant namų ruošos darbus. Penkios minutės čia, trys minutės ten ir rasime keliolika, o gal net keliasdešimt minučių prarasto laiko. Jei kas neveikia, ieškau priežasties ir keičiu darbo būdą, nes gal kitas pasiseks geriau. Jei nuolat jaučiu, kad laikas slysta pro …
Žodis krizė kilęs iš graikų kalbos (krisis) ir reiškia lūžio tašką, proveržio laikotarpį. Ši sąvoka taip pat apima pasirinkimą, apsisprendimą ir kovą. Krizę lydi emocijos ir būsenos, tokios kaip baimė, kančia ir chaoso jausmas. Kaip atpažinti santykių krizę? Pirmieji požymiai tikrai yra cikliški kivirčai, tarpusavio bendravimo stoka ar pykčio išliejimas vienas ant kito. Santykių krizę …
Nėštumas – ypatingas moters gyvenimo laikotarpis, susijęs su daugybe pokyčių jos kūne. Kai kurie iš jų taip pat yra susiję su oda, kuri, veikiama hormonų ir svorio, gali išsausėti, sudirginti, atsirasti strijos ir celiulitas. Štai kodėl po nėštumo labai svarbu ja rūpintis. Ko reikia odai po nėštumo? Po gimdymo odai reikia laiko grįžti į pradinę …
Sportavimas po gimdymo yra svarbus ir aktualus klausimas daugeliui moterų, kurios nori grįžti į aktyvų gyvenimo būdą ir atkurti savo fizinę formą po nėštumo. Taip pat tai gali būti svarbus žingsnis į sveiką gyvenimo būdą ir gerą savijautą. Sporto po gimdymo nauda Reguliarus sportas bei mankšta po gimdymo gali: skatinti svorio mažėjimą; pagerinti širdies ir …
Greičiau atstatykite kūną bei sveikatą po gimdymo, pripildant savo lėkštę protingais pasirinkimais. Štai ką reikia žinoti apie mitybą po gimdymo, kad greičiau atsigautumėte ir pasisemtumėte energijos. Kodėl mityba po gimdymo tokia svarbi? Pagalvokite apie tai: jūs nešiojote augantį vaisių ir papildomus riebalus, skysčius bei audinius ilgiau nei 9 mėnesius. Įveikėte gimdymą, tačiau jūsų energija išseko …
Jei jūsų vaikui diagnozuotas toks spektro sutrikimas kaip autizmas, jūsų pediatras galėjo pasiūlyti terapiją, vadinamą taikomąja elgesio analize. Kartais ji vadinama ABA terapija ir yra skirta padėti spektro vaikams ugdyti socialinius ir emocinius įgūdžius. Taikomoji elgesio analizė yra tarpasmeninės terapijos rūšis, kai žmogus dirba asmeniškai su gydytoju. Taikomosios elgesio analizės tikslas – gerinti socialinius įgūdžius …
Žiedas su deimantu užima ypatingą vietą tarp juvelyrinių dirbinių ne tik dėl savo klasikinio grožio ar didelės vertės. Juk daugeliu atvejų tai yra itin artimo žmogaus dovana, primenanti mums itin svarbų įvykį. Aptarkime plačiau, kodėl verta rinktis deimantinius žiedus įvairioms progoms? Žiedai su briliantais – privalumai Amžinos meilės simbolis Svarbiausia, žinoma, yra jausmai ir ateities …
Trumpos dienos, mažai saulės, minusinė temperatūra ir kaprizingas oras su lietumi ir sniegu – toks yra Lietuvos žiemos vaizdas. Tokios sąlygos turi įtakos žmogaus organizmui ir skatina infekcijų vystymąsi. Tad ką galime padaryti, kad nuo jų apsisaugotume? Kaip turėtume rūpintis savo sveikata žiemą? Kaip rūpintis savo sveikata žiemą? Sveikatos patarimai Žiemą rūpintis sveikata yra iššūkis. …
