Sausas oras namuose, drėgnas oras namuose, per sausas oras namuose kankina kas antrus namų šeimininkus. Patalpų oro tarša gali turėti didelį poveikį mūsų sveikatai ir gerovei, tačiau dažnai į tai nepaisoma. Įprastų patalpų teršalų nustatymas yra pirmasis žingsnis siekiant išlaikyti gerą oro kokybę namuose. Šie teršalai gali būti dulkių erkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos, pelėsiai ir …
Būti mama gali būti didžiulis ir daug reikalaujantis iššūkis, todėl motinos jaučiasi išsekusios, atsiranda nuovargio priežastys ir nuovargio požymiai. Tačiau yra strategijų, kurios gali padėti valdyti šiuos poreikius ir užkirsti kelią pervargimui. Viena iš svarbiausių strategijų – pirmenybė teikiama savigarbai. Būnant mamai lengva pirmenybę teikti šeimos poreikiams ir pamiršti pasirūpinti savimi. Tačiau skirdami laiko savitarnos …
Šiais laikais kepurių berniukams pasirinkimas yra platus. Galima rinktis iš skirtingų stilių, dizainų, spalvų, dydžių bei formų kepurių. Svarbiausia pasirinkti tokią, kuri labiausiai patiktų jūsų vaikui ir būtų pritaikyta konkrečiam metų laikui. Kepurės berniukams yra ne tik gražiai atrodantis aksesuaras, bet ir atlieka keletą svarbių funkcijų: apsaugo nuo saulės, vėjo, drėgmės, padeda nesušalti. Kaip išrinkti …
Istoriniai šaltiniai rodo, kad siuvinėjimo pavyzdžių rasta senovės Egipte išlikusių nuo pirmo tūkstantmečio prieš Kristų. Europoje šis amatas plėtotas viduramžiais. Siuvinėjimas labai populiarus buvo Indijoje ir Kinijoje. Buvo siuvinėjima apavas,dekoratyviniai audiniai, namų apyvokos reikmenys. Kryžiaus karų metu atsirado poreikis siuvinėti herbus, vėliavas, palapines, žirgų ir Karių aprangą. Buvo siuvinėjama vienuolynuose ir didikų rūmuose. Kūrėsi amatininkų …
Kiekvienas nori duoti savo vaikui tai, kas geriausia. Kruopščiai renkamės, ką duodame valgyti, ieškome kokybiškų žaislų, drabužių. Ši tendencija galioja ir vaikų kosmetikai. Nieko keisto, kad pastaruoju metu itin populiarus interneto paieškos sistemose įvestas slaptažodis yra „natūralus šampūnas vaikams“. Tėveliai ieško pirkti produktų be chemikalų, SLS, parabenų, silikonų ir kitų kenksmingų ingredientų, kurie netinka gležnai …
Kompiuterio žala vaikams gali būti didelė ir nepataisoma. Kompiuterio žala sveikatai dažniausiai būna ta, kad vaikai ilgai sėdėdami gadina savo akis ir silpnėja jų rega. Besaikis kompiuterio naudojimas gali turėti neigiamą poveikį vaiko fizinei sveikatai. Ilgesnis ekrano laikas gali sukelti akių įtampą, galvos skausmą ir laikysenos sutrikimus, įskaitant kaklo ir nugaros skausmus . Be …
Mokomieji žaislai gali turėti didelį poveikį ugdant vaikų pažinimo įgūdžius ir problemų sprendimo gebėjimus. Šie žaislai skirti stimuliuoti vaikų smegenis ir paskatinti juos kritiškai ir logiškai mąstyti. Pavyzdžiui, statybiniai blokai ir galvosūkiai gali padėti vaikams lavinti erdvinį suvokimą, rankų ir akių koordinaciją bei problemų sprendimo įgūdžius. Be to, mokomieji žaislai, apimantys matematikos ir gamtos mokslų …
Sveika mityba vaikams be užkandžių neįmanoma. Jie padeda jiems išlikti energingiems tarp valgymų. Renkantis užkandį svarbu, kad jis neperkrautų skrandžio ir turėtų pakankamai maistinių medžiagų. Prekybos centrų lentynose galite nusipirkti jau paruoštų užkandžių variantų, tačiau jie ne visada yra tikrai sveiki. Didelis cukraus, druskos kiekis, per mažas maistinių medžiagų kiekis suteikia tiek mūsų, tiek vaikų …
Kiekviena iš mūsų turi dienas, pilnas darbų, kasdienių pareigų ir veiklos. Pasitaiko, kad mūsų kūnas sako „stop“, o tada reikia trumpam sustoti, kad pasikrautume baterijas. Tačiau tikrai geriau juo rūpintis reguliariai, kad išvengtumėte didelio nuovargio. Siūlome patikrintus būdus, kaip atstatyti kūną, ypač po sunkios savaitės. Nepakeičiamas miegas Nors skamba banaliai, miegas yra pats geriausias, nepakeičiamas, …
Yra keletas krūtų pakėlimo būdų: nuo neinvazinio stangrinimo iki chirurginio krūtų pakėlimo. Metodo pasirinkimas priklauso nuo krūtų būklės ir pacientės lūkesčių. Kaip pasirinkti tinkamą metodą? Pristatome tris efektyvius gydymo būdus, kuriuos galite pasirinkti. Kaip pakelti krūtinę Neinvazinis krūtų pakėlimas Nedidelį krūtų stangrumo praradimą galima koreguoti neinvazinėmis estetinės medicinos procedūromis, tokiomis kaip termoliftingas. Šio gydymo metu …
